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Did 3 sets of each of the core exercises plus 2x20 of crunches.
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08 Jun
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Chris Bowen
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BSL-Strength
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Squat bar and deadlift bar = 15 pounds. Bench bar is more like 40 lbs. couldn’t even get close to doing all the deadlifts. My form is crap after not doing them for so long and I could feel it hurting my back.
08 Jun
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Chris Bowen
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Core Workouts
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08 Jun
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