Mäßiges Training

Upper Body Workout

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core, Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Barbell, Bench, Exercise Mat

Hinzugefügt von Chris Bowen

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Gewichte: Schwer

12 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

Bicycle Crunches

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