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Mittleres Workout-Programm

August Powersets

Mäßig    2 Wochen   10 Workouts
Chris Rhine
 		    Hinzugefügt von Chris Rhine
August Powersets
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Daily pushups Mon-ybgr, tues-bgry, weds-gbyr, fri-ybgr, sat-bgry

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Power Press" 3 Day 3: "Power Press" 4 Day 4: "Power Press" 5 6 Day 6: "Power Press" 7 Day 7: "Power Press"
8 9 Day 9: "Power Press" 10 Day 10: "Power Press" 11 Day 11: "Power Press" 12 13 Day 13: "Power Press" 14 Day 14: "Power Press"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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