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Intensives Workout-Programm

30 Push Up Challenge

Intensiv    2 Wochen   7 Workouts Durchschnitt 6 min

Ausrüstung: Resistance Bands, Exercise Mat

Brian Lawrence
 		    Hinzugefügt von Brian Lawrence
30 Push Up Challenge
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Building up to 30 push ups in a go

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Push-Ups" 2 Day 2: "Monday Moderate" 3 4 Day 4: "Push-Ups" 5 Day 5: "Monday Moderate" 6 7
8 Day 8: "Sunday Intensive" 9 Day 9: "Push-Ups" 10 11 Day 11: "Tuesday Thunder" 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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