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Intensives Workout-Programm

Energy Boost Challenge

Intensiv    2 Wochen   6 Workouts Durchschnitt 26 min

Zielbereiche: Alles über Yoga, Studio-Stil, Kern stärken, Körpergewicht

Ausrüstung: Exercise Mat

Energy Boost Challenge
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

This program is about bringing instant energy into your body and soul. You will warm up doing faster exercises and targeted core work to prepare your body for backbends that are known to energize the nervous system, which in turn leads to increased energy levels and the feeling of vitality. Yoga flows that focus on heart-opening backbends are a fantastic way to start the day and leave you feeling more awake. This will especially be noticeable if your body is feeling a little fatigued. For some, backbends can almost be like a shot of espresso without the wired, nervous feeling.

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Nique Rocks
Binyamin Tsaturov
Kri Langh
Andy Noonan
Kateřina K
Jo Douglas
Leslie Lowry
Silvi Trimble

Derzeit eingeschrieben

Laura Rusteikaite
Joe Anderson
Magdalena Qasim
Timothy Stewart
Vadim Gambaryan
Dougie De Jager
Flipper Van Flippsen

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