Skimble
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Intensives Workout-Programm

Best Bodyweight Flex III

Intensiv    3 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 24 min

Zielbereiche: Kern stärken, Muskeln straffen, Flexibilität verbessern, Körpergewicht, Studio-Stil, Geringe Belastung

Ausrüstung: Exercise Mat, Box or Step

Best Bodyweight Flex III
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Have you ever wanted Skimble to make an intense workout program that doesn't require ANY equipment?! We thought so . . . here you go! This flowing yoga inspired workout program challenges you with fierce bodyweight and yoga movements. This 3 week program is designed to have 3 workouts per week for a total of 9 intense core building, metabolic blasting sessions. This program will rock your socks off! (We're just assuming you're wearing socks)

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Stacey Markahn
Matt Miller
Fabian Saro
Brooke Giammarco
Sam Cleland
Brian Timmermeister
Brian Rentch

Derzeit eingeschrieben

Kayla Burns
Paul Lwin
Adde Hemmingsson

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