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Mittleres Workout-Programm

50 Burpee Uitdaging

Mäßig    3 Wochen   10 Workouts Durchschnitt 14 min

Zielbereiche: Ausdauer verbessern, Fit bleiben, Fitness-Herausforderungen, Körpergewicht

Ausrüstung: Oefenmat

50 Burpee Uitdaging
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Dus je bent over de Burpee haat heen en nu wil je ze beheersen? Nou, we hebben het juiste soort programma voor jou! Hier zie je je Burpee spel naar geweldige hoogten gaan met bovenlichaam, onderlichaam, HIIT en cardio workouts die je workout gear zeker zullen doordrenken. Dit programma begint met het versterken van alle juiste spieren en werkt aan het ontwikkelen van je uithoudingsvermogen, zodat je op de laatste dag 50 burpees achter elkaar kunt doen! Doe mee aan de beweging en smash dat negatieve burpee gepraat. Ben je klaar voor de uitdaging?

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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