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Intensives Workout-Programm

The New You

Intensiv    4 Wochen   16 Workouts Durchschnitt 53 min

Zielbereiche: Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Fit bleiben, Ausdauer verbessern, Kardio

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Mat

Iain Mc
 		    Hinzugefügt von Iain Mc
The New You
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Strength building, calorie burning, endurance enhancing. A combination of muscle building, cardio and some fun dance workouts to achieve the new you. With as few burpees as possible, not everyone is in their 20s and in peak physical condition!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Full Body Power Workout" 2 3 Day 3: "Full Body Strength + Abs" 4 5 Day 5: "45 Min Strength & Conditioning" 6 7 Day 7: "1 Hour No Repeats"
8 Day 8: "Walking Workout | 6000 Steps" 9 10 Day 10: "Kickbox Ultimate Showdown" 11 12 Day 12: "Cardio Dance HIIT" 13 14 Day 14: "Cardio HIIT Fun Steps"
15 Day 15: "Full Body Boxing Workout" 16 17 Day 17: "Home😊Fat/Weight Loss & Body Tone" 18 19 Day 19: "Max Fat Burn" 20 21 Day 21: "🔥 1 Hour Walking Workout For Weight Loss 🔥"
22 Day 22: "Cardio HIIT Latin Dance" 23 24 Day 24: "Strength & Stretch Workout" 25 26 Day 26: "1 Hour Dumbbell Full Body Workout" 27 28 Day 28: "Cardio HIIT Dance Party"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Iain Mc

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