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Intensives Workout-Programm

You Can Do It

Intensiv    4 Wochen   14 Workouts Durchschnitt 63 min

Ausrüstung: Exercise Mat, Dumbbells

Iain Mc
 		    Hinzugefügt von Iain Mc
You Can Do It
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Strength and cardio

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Power Hour Total Body" 2 3 Day 3: "Back, Arms & Abs" 4 5 Day 5: "1 Hour No Repeats" 6 7 Day 7: "Full Body Power Workout"
8 9 Day 9: "5 MILE Low Impact Sweaty Dance Party" 10 11 Day 11: "1000 Calorie Extreme HIIT" 12 13 Day 13: "Upper Muscular Endurance" 14
15 Day 15: "Kickbox Ultimate Showdown" 16 17 Day 17: "Full Body Strength & Conditioning" 18 19 Day 19: "60 Min No Repeat HIIT Routine" 20 21 Day 21: "45 Min Strength & Conditioning"
22 23 Day 23: "3 Mile Low Impact HIIT Dance Party | No Equipment | growwithjo" 24 25 Day 25: "10,000 STEPS Weight Loss" 26 27 Day 27: "50 Minute Upper Body Push Circuit Workout | PUMP - Day 12" 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Iain Mc

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