Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Workout-Programm

Power Hour Challenge

Intensiv    3 Wochen   10 Workouts Durchschnitt 65 min

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Mat

Power Hour Challenge
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Not for the faint of heart or the novice mover, this program offers 3 weeks of 1 hour workouts spaced out every-other-day and alternates body-weight with dumbbell workouts. Think of this program as a good kick in the pants for a solid 3 weeks. We bet you will feel stronger, more fit and quite confident by the time you've crossed this finish line. Are you ready for this Power Hour challenge?

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Abgeschlossen von

Luna Lisa
ᗪ𝕚ᗰเ𝕥ℝ𝔞 𝐓
Iain Mc

Derzeit eingeschrieben

Lawrence Stripling
Ashley Meneely
Shrikant Bedekar

Verwandte Programme

Body Conditioning HIIT
Body Conditioning HIIT
Fit bleiben, Muskeln straffen, Körpergewicht, Kardio
4 Wochen, 13 Workouts
Strength Training At-Home
Strength Training At-Home
Muskeln aufbauen, Fit bleiben, Im Fitnessstudio, Geringe Belastung, Ausdauer verbessern
3 Wochen, 13 Workouts
Full Body HIIT
Full Body HIIT
1 Woche, 6 Workouts
Definition: Muscle
Definition: Muscle
Muskeln aufbauen, Kern stärken, Oberkörper stärken, Unterkörper stärken
2 Wochen, 10 Workouts
High Intensity HIITs 🎶
High Intensity HIITs 🎶
Gewicht verlieren, Fit bleiben, Körpergewicht, Kardio, Spezialität
4 Wochen, 12 Workouts
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben
4 Wochen, 19 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Programm

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programme mit demselben Equipment

10 Min Body Method 3
10 Min Body Method 3
Muskeln straffen, Fit bleiben, Körpergewicht
1 Woche, 7 Workouts
Fit. Fab. Fast.
Fit. Fab. Fast.
Muskeln straffen, Gewicht verlieren, Fit bleiben, Mini-Serien
2 Wochen, 5 Workouts
200 Crunch Challenge
200 Crunch Challenge
Kern stärken, Muskeln straffen, Fitness-Herausforderungen, Körpergewicht, Geringe Belastung
3 Wochen, 12 Workouts
Fit Foodie
Fit Foodie
Mini-Serien, Fit bleiben
2 Wochen, 5 Workouts
Winter Fresh
Winter Fresh
Mini-Serien, Fit bleiben, Gewicht verlieren
2 Wochen, 5 Workouts
Trick or Treat
Trick or Treat
Mini-Serien, Fit bleiben
2 Wochen, 5 Workouts