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Mittleres Workout-Programm

Walk Off the Weight

Mäßig    2 Wochen   14 Workouts Durchschnitt 30 min

Ausrüstung: Resistance Bands

Dorothy Hamilton
 		    Hinzugefügt von Dorothy Hamilton
Walk Off the Weight
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Prevention Magazine

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "WOW Week 1 & 2, Days 1,3,5" 2 Day 2: "WOW Weeks 1 & 2, Days 2, 4, 6" 3 Day 3: "WOW Week 1 & 2, Days 1,3,5" 4 Day 4: "WOW Weeks 1 & 2, Days 2, 4, 6" 5 Day 5: "WOW Week 1 & 2, Days 1,3,5" 6 Day 6: "WOW Weeks 1 & 2, Days 2, 4, 6" 7 Day 7: "Long Walk, Week 1"
8 Day 8: "WOW Week 1 & 2, Days 1,3,5" 9 Day 9: "WOW Weeks 1 & 2, Days 2, 4, 6" 10 Day 10: "WOW Week 1 & 2, Days 1,3,5" 11 Day 11: "WOW Weeks 1 & 2, Days 2, 4, 6" 12 Day 12: "WOW Week 1 & 2, Days 1,3,5" 13 Day 13: "WOW Weeks 1 & 2, Days 2, 4, 6" 14 Day 14: "Long Walk, Week 2"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Derzeit eingeschrieben

Ashley Howard
Love Harmony

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