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Mittleres Workout-Programm

Obstacle Training

Mäßig    4 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 20 min

Zielbereiche: Ausdauer verbessern, Unterkörper stärken, Spezialität

Ausrüstung: Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat

Obstacle Training
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Did your friends convince you to sign up for a mud run this year and now you need to get in shape so you can beat them to the finish line? Whether you'll be taking part in a Spartan Race, Tough Mudder, Warrior Dash or any other epic mud run, this will get you ready for any obstacle in your path! These workouts include bodyweight and dumbbell exercises with an emphasis on endurance training. For extra credit (and if you have a pull up bar) do some pull ups at the end of each workout, start with 3 and add 1 more after each workout. Tackle your new program and feel as hardcore as your upcoming event!

Kalender
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1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Lynnette Garcia
Mika Watson
René Longhi
Valentina Sperti
Eric Heitmann
Peter Richards
Nikki Temer
James Virgoe

Derzeit eingeschrieben

Rob Notaro
Ondřej Kubesa
Heather Okuda
Melanie Hodge
Jason Punt
Joel Lerma
Mike Jon
Foz A

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