Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

For lunges, hold 25lb plate over head


Exercises

Satz 1: 8 Runden


Verwandte Workouts

Tuesday's & Friday's
18 minutes, Mäßig
November 23
17 Min 55 Sek, Intensiv
Full Body
5 Min 20 Sek, Intensiv
Legs
11 Min 22 Sek, Mäßig
Legs
30 minutes, Intensiv
Pure
13 Min 45 Sek, Mäßig

Power Systems Kettlebells
Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Arm Day

Arm Day

Anfänger 15 Min  
Shoulders   Dumbbell
Monday

Monday

Intensiv 15 Min  
Upper Body   Barbell, Medicine Ball
Tuesday

Tuesday

Intensiv 21 Min  
Legs   Jump Rope, Barbell, Kettlebell
Wednesday HIIT

Wednesday HIIT

Intensiv 30 Min  
Legs   Jump Rope, Stability Ball, Wall, Dumbbell, Kettlebell
Friday HIIT

Friday HIIT

Intensiv 24 Min  
Lower Body   Resistance Band, Dumbbell, Kettlebell, Stability Ball
Sunday Cardio

Sunday Cardio

Intensiv 48 Min  
Legs   Cardio Machine, Box or Step

Workout Kategorien