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Intensives Training

Monday

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Medicine Ball

A R
 		    Hinzugefügt von A R
Monday
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Medizinball-Workouts
Beschreibung

70lb barbell

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Clean and Jerk
Clean and Jerk
7 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
14 Wiederholungen
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

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