Im App Store herunterladen

Um dieses Workout zu machen, muss dir sein Ersteller es in der App schicken.


Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Core 1

Core 1

Mäßig 30 Min  
Core   Medicine Ball
Side Work

Side Work

Intensiv 30 Min  
Core   Dumbbells, Exercise Mat
Bottom Builder

Bottom Builder

Intensiv 30 Min  
Lower Body   Exercise Mat, Kettlebells, Resistance Bands, Chair, Strength Machine
Quick Abdominal Workout

Quick Abdominal Workout

Mäßig 23 Min  
Core   No Equipment
Deadlift Work

Deadlift Work

Intensiv 31 Min  
Lower Body   Barbell, Kettlebells, Dumbbells, Stability Ball
HIIT Cheer

HIIT Cheer

Intensiv 38 Min  
Full Body   Exercise Mat, Box or Step

Workout Kategorien