Intensives Training

Post Workout Stretch 2

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Yvonne Higginbottom

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Beschreibung

Another stretch after a mostly lower body workout. Change sides after 1st round.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

30 seconds

30 seconds

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconds

Half Lotus Forward Fold

Half Lotus Forward Fold

30 seconds

Marichi's Twist

Marichi's Twist

30 seconds

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