Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Post Workout 3

Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Legs

Yvonne Higginbottom
 		    Hinzugefügt von Yvonne Higginbottom
Post Workout 3
Tags
Bein-Workouts
Beschreibung

More lower body stretches.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Quad Stretch in Right Twisting Low Lunge
Quad Stretch in Right Twisting Low Lunge
30 seconds
Right Half Split
Right Half Split
30 seconds
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 seconds
Right Cow Face Pose
Right Cow Face Pose
30 seconds
Right IT Band Stretch
Right IT Band Stretch
30 seconds
Quad Stretch in Left Twisting Low Lunge
Quad Stretch in Left Twisting Low Lunge
30 seconds
Left Half Split
Left Half Split
30 seconds
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
30 seconds
Left Cow Face Pose
Left Cow Face Pose
30 seconds
Left IT Band Stretch
Left IT Band Stretch
30 seconds

Verwandte Workouts

Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
5 minutes, Mäßig
Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
4 minutes, Anfänger
Post Workout Stretch 2
Post Workout Stretch 2
5 minutes, Intensiv
Post Workout Strech
Post Workout Strech
7 minutes,
After Workout Stretch
After Workout Stretch
15 minutes, Anfänger
Post Run Strech
Post Run Strech
15 minutes, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Kristie's Full Body Stretches

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intensiv 18 Min  
l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Anfänger 8 Min  
Lower Body   Wall, Exercise Mat
Wall Sit or Slack Challenge (4mins)

Wall Sit or Slack Challenge (4mins)

Intensiv 4 Min  
Legs   Wall
Path To Doing Full Pushups

Path To Doing Full Pushups

Mäßig 2 Min  
Shoulders  
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Anfänger 11 Min  
Back   Exercise Mat
Quick Bicep And Triceps

Quick Bicep And Triceps

Intensiv 3 Min  
Arms   Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos