Mäßiges Training

HIIT it Quick

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Lori Saywell

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

15 seconds

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15 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

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1 minute

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

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❤️ Maximal (Zone 5)

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1 minute

Satz 3: 1 Runde

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❤️ Maximal (Zone 5)

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