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Mäßiges Training

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Mäßig   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Technical Reviews
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Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Chin-Ups
Chin-Ups
10 Wiederholungen
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
10 Wiederholungen
Dolphin Push-Ups
Dolphin Push-Ups
10 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Floor Bridge
Floor Bridge
10 Wiederholungen
Squats
Squats
10 Wiederholungen
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
10 Wiederholungen

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