Mitglieder Workout

Combo Countdown

Duration 24 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Pull Up Bar, Medicine Ball

Hinzugefügt von Eric Kloss

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

10 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 2: 10 Runden

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

10 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 3: 3 Runden

Wiederholungen bis zum Versagen

Wiederholungen bis zum Versagen

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

Wiederholungen bis zum Versagen

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