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Satz 1: 1 Runde
❤️ Maximal (Zone 5)
20 seconds
3 minutes

Satz 2: 1 Runde
❤️ Maximal (Zone 5)
20 seconds
3 minutes

Satz 3: 1 Runde
❤️ Maximal (Zone 5)
20 seconds
3 minutes

Satz 4: 1 Runde
❤️ Maximal (Zone 5)
20 seconds
3 minutes


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