Anfänger Training

Basic Workout

Anfänger Duration 36 minutes

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Personal Trainer Monike Medina

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm-Up Cycling

Widerstand: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)

Warm-Up Cycling

30 minutes

Satz 2: 3 Runden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Workout Discussion

17 Jun

what have you been doing?

15 Jun

i want to loss my body fat what i do

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