Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
15 seconds
25 seconds
15 seconds
25 seconds
15 seconds
25 seconds
15 seconds
25 seconds
15 seconds
25 seconds
25 seconds
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
15 seconds
25 seconds
15 seconds
25 seconds
15 seconds
25 seconds
15 seconds
25 seconds
15 seconds
25 seconds
25 seconds
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
15 seconds
25 seconds
15 seconds
25 seconds
15 seconds
25 seconds
15 seconds
25 seconds
15 seconds
25 seconds
25 seconds
30 seconds


Verwandte Workouts

Usual
6 Min 35 Sek, Mäßig
Better Butt
25 minutes, Mäßig
billen en benen
20 minutes, Mäßig
Variety
13 minutes, Mäßig
Butt
17 minutes,
1
29 Min 30 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien