Mäßiges Training

Pushup/situp Pyramid

Mäßig Duration 25 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Back

Hinzugefügt von Bridget Hayes

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

10 Wiederholungen

5 Wiederholungen

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

25 Wiederholungen

25 Wiederholungen

30 Wiederholungen

30 Wiederholungen

35 Wiederholungen

35 Wiederholungen

40 Wiederholungen

40 Wiederholungen

45 Wiederholungen

45 Wiederholungen

50 Wiederholungen

50 Wiederholungen

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