Mäßiges Training

Mobility 2

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Warren Carter

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Warrior 1 with High Lunge

Left Warrior 1 with High Lunge

30 seconds

Right Warrior 1 with High Lunge

Right Warrior 1 with High Lunge

30 seconds

15 seconds

15 seconds

Left Hip Flexor Stretch

Left Hip Flexor Stretch

15 seconds

Right Hip Flexor Stretch

Right Hip Flexor Stretch

15 seconds

Verwandte Workouts

6 minutes, Mäßig

6 minutes, Mäßig

2 minutes, Mäßig

12 minutes, Mäßig

6 Min 45 Sek, Mäßig

8 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

HIIT that Weight Loss

Intensiv

33 Min

Slim & Tone Core

Intensiv

30 Min

Core

Stability Ball

Restore & Relax

Anfänger

11 Min

Full Body

Exercise Mat

Body Weight Tabata

Mäßig

16 Min

Full Body

No Equipment

Dynamic Warm-up

Anfänger

9 Min

Mobility 1

Mäßig

4 M 30 S

Full Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper