Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Cardio

Intensiv   36 minutes

Jessie Thompson
 		    Hinzugefügt von Jessie Thompson
Cardio

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Work
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Work
35 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Work
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
Work
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Work
35 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Work
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 3: 1 Runde
Work
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Work
35 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Work
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 4: 1 Runde
Work
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Work
35 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Work
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 5: 1 Runde
Work
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Work
35 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Work
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 6: 1 Runde
Work
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Work
35 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Work
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 7: 1 Runde
Work
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Work
35 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Work
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 8: 1 Runde
Work
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Work
35 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Work
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 9: 1 Runde
Work
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Work
35 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Work
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 10: 1 Runde
Work
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Work
35 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Work
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 11: 1 Runde
Work
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Work
35 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Work
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 12: 1 Runde
Work
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Work
35 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Work
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Verwandte Workouts

Weights
Weights
23 minutes, Intensiv
Timer
Timer
25 minutes, Intensiv
Cardio
Cardio
1 Min 15 Sek, Intensiv
Cardio 2
Cardio 2
51 minutes, Intensiv
Cardio 1
Cardio 1
13 minutes, Mäßig
Cardio
Cardio
26 minutes, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos