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Intensives Training

Complete Strength 26

Intensiv   31 minutes

Ausrüstung: Kettlebell, Barbell, Dumbbell, Bench, Pull Up Bar, Stability Ball

Silas Eisenback
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Silas Eisenback
Complete Strength 26
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Kettlebell-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Übungsball-Workouts
Beschreibung

Repeat workout 1 warm ups

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Right Kettlebell Snatch
Right Kettlebell Snatch
5 Wiederholungen
Left Kettlebell Snatch
Left Kettlebell Snatch
5 Wiederholungen
Knee Grabs
Knee Grabs
10 Wiederholungen
Barbell Squats
Barbell Squats
8 Wiederholungen
Incline Dumbbell Bench Press
Incline Dumbbell Bench Press
8 Wiederholungen
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
8 Wiederholungen
Chin-Ups
Chin-Ups
8 Wiederholungen
Knee ups on Ball
Knee ups on Ball
10 Wiederholungen
Rest
Rest
3 minutes

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