Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
15 minutes

Satz 2: 3 Runden
1 minute
45 seconds
1 minute
45 seconds
30 seconds

Satz 3: 4 Runden
45 seconds
1 minute
45 seconds
25 seconds


Verwandte Workouts

Out And About
25 minutes,
Workout
9 minutes, Intensiv
Fitness
6 Min 30 Sek, Mäßig
Work Out
1 Min 50 Sek, Mäßig
High Intensity
32 Min 30 Sek, Intensiv
Workout 1
15 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Barre Burn

Barre Burn

Intensiv 13 Min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Body Slim Down

Body Slim Down

Anfänger 17 Min  
Full Body   Exercise Mat
Pump It Up

Pump It Up

Intensiv 30 Min  
Legs   Exercise Mat
Upper Body Blast

Upper Body Blast

Mäßig 16 Min  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball
Kettle Core

Kettle Core

Intensiv 30 Min  
Lower Body   Kettlebell

Workout Kategorien