Intensives Training

Kettlebell Interval

Intensiv Duration 33 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebell

Hinzugefügt von Alex Caterino

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Kettlebell Swings

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1 minute

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

Right Kettlebell Snatch

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1 minute

Left Kettlebell Snatch

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Satz 3: 3 Runden

Kettlebell Goblet Squats

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1 minute

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Satz 4: 3 Runden

Left Lateral Kettlebell Swings

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1 minute

Right Lateral Kettlebell Swings

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1 minute

30 seconds

Satz 5: 3 Runden

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Satz 6: 3 Runden

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