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Beschreibung

Keep the tempo of the weightlifting at a 2 second lowering and 1 second raising speed.


Verwandte Workouts

Sunday
41 Min 15 Sek, Intensiv
Circuit 1
33 minutes, Mäßig
Weight Circuit
21 Min 5 Sek, Mäßig
Full-Body Circuit
1 Std 3 Min, Mäßig
Total Body2
31 minutes, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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