Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Satz 2: 1 Runde


Verwandte Workouts

Workout 1
6 Min 40 Sek,
2 Minute Drill
2 minutes, Intensiv
Jogging!
5 Min 55 Sek, Anfänger
Jog ️
22 minutes, Mäßig
Jog
9 minutes, Anfänger
Edwin's Suggestion
13 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
Stretch - Neck!

Stretch - Neck!

Anfänger 3 M 30 S  
Neck   No Equipment
CR

CR

Anfänger 60 Sek  
Legs   Chair
Floor Bridge

Floor Bridge

Mäßig 60 Sek  
Lower Body   No Equipment
Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

Mäßig 60 Sek  
Lower Body   Dumbbells
Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

Mäßig 60 Sek  
Shoulders   Dumbbells

Workout Kategorien