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Intensives Training

HIIT

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Sophie Hammond
 		    Hinzugefügt von Sophie Hammond
HIIT
Tags
Ganzkörper Trainings
Beschreibung

HIIT

Exercises

Satz 1: 5 Runden
High Knees
High Knees
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds

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