Mitglieder Workout

Martes

Duration 6 minutes

Zielbereiche: Piernas

Ausrüstung: Mancuerna, Pesa rusa, Barra con pesas

Hinzugefügt von Lalo A

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Hantel-Workouts Kettlebell-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Estocada con press de hombro

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1 minute

Balanceo lateral hacia la izquierda con pesas rusas

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1 minute

Encoger hombros con barra

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1 minute

Cuclillas sobre pierna izquierda con mancuernas

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1 minute

1 minute

Estiramientos de piernas de pie

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1 minute

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