MAX BURPEEs

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Sarah Baiardo

Intensified burpees = max effort

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

Squat Jumps

1 Wiederholung

Push-Ups

1 Wiederholung

❤️ Maximal (Zone 5)

Squat Jumps

2 Wiederholungen

Push-Ups

2 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

Squat Jumps

3 Wiederholungen

Push-Ups

3 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

Squat Jumps

4 Wiederholungen

Push-Ups

4 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

Squat Jumps

5 Wiederholungen

Push-Ups

5 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

Squat Jumps

6 Wiederholungen

Push-Ups

6 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

Squat Jumps

7 Wiederholungen

Push-Ups

7 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

Squat Jumps

8 Wiederholungen

Push-Ups

8 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

Squat Jumps

9 Wiederholungen

Push-Ups

9 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

Squat Jumps

10 Wiederholungen

Push-Ups

10 Wiederholungen

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