Intensives Training

Clean WOD

Intensiv Duration 1 Std 12 Min

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbell, Jump Rope, Wall, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Eric Kloss

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Seilspringen-Workouts Wand-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

30 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

41 Min 40 Sek

50 Wiederholungen

Satz 3: 5 Runden

50 Wiederholungen

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

50 Wiederholungen

10 Wiederholungen

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