Intensives Training

Pump

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Inigo Wood

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

30 seconds

1 minute

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

1 minute

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

20 Wiederholungen

1 minute

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