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Mäßiges Training

🙂Fully Loaded Workout🙂

Mäßig   12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Box or Step

Shahzaib Sehgal
 		    Hinzugefügt von Shahzaib Sehgal
🙂Fully Loaded Workout🙂
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Box- oder Step-Workouts
Beschreibung

Its a full body workout.

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Cross Knees to Elbows
❤️ Mäßig (Zone 2)
Cross Knees to Elbows
30 seconds
Mountain Climbers
❤️ Mäßig (Zone 2)
Mountain Climbers
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds

Satz 2: 3 Runden
Burpees
❤️ Mäßig (Zone 2)
Burpees
30 seconds
Squat Jumps
❤️ Mäßig (Zone 2)
Squat Jumps
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds

Satz 3: 3 Runden
In and Outs
In and Outs
30 seconds
Box Jumps
❤️ Mäßig (Zone 2)
Box Jumps
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds

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