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Intensives Training

ICT 2

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Ausrüstung: Medicine Ball

Ke Wu
 		    Hinzugefügt von Ke Wu
ICT 2
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Medizinball-Workouts
Beschreibung

ROSS Never gymless

Exercises

Satz 1: 8 Runden
Medicine Ball Chops
Medicine Ball Chops
10 Wiederholungen
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
15 Wiederholungen
Burpees
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10 Wiederholungen

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