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Mäßiges Training

HIIT

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebell, Pull Up Bar

Christa Price
 		    Hinzugefügt von Christa Price
HIIT
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Pull-Ups
Pull-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Hops with Squat Thrusts
Hops with Squat Thrusts
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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