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Anfänger Training

Push-ups

Anfänger   84 seconds

Zielbereiche: Arms, Chest

Ausrüstung: Dumbbell, Bench

Jdjdjdb Jxjfbehs
 		    Hinzugefügt von Jdjdjdb Jxjfbehs
Push-ups
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Clapping Push-Ups
Clapping Push-Ups
6 Wiederholungen
Push-ups with Lateral Raise
6 Wiederholungen
Push-Ups on Bench
6 Wiederholungen
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
6 Wiederholungen
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
6 Wiederholungen

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