Intensives Training

Pushups

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Hinzugefügt von Juan Pablo El Sous Zavala

Tags

Oberkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

10 Wiederholungen

20 seconds

10 Wiederholungen

20 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

10 Wiederholungen

20 seconds

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

10 Wiederholungen

45 seconds

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