Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

HIIT 3

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Christa Price
 		    Hinzugefügt von Christa Price
HIIT 3
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 seconds
Rest
Rest
25 seconds
Push-Up Knee Tucks
Push-Up Knee Tucks
30 seconds
Rest
Rest
25 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconds
Rest
Rest
25 seconds
Pull-Ups
Pull-Ups
30 seconds
Rest
Rest
25 seconds
Traveling Ice Skaters
Traveling Ice Skaters
30 seconds
Rest
Rest
25 seconds

Verwandte Workouts

HIIT
HIIT
6 Min 40 Sek, Intensiv
HIIT
HIIT
18 minutes, Mäßig
HIIT
HIIT
7 Min 18 Sek, Intensiv
HIIT2
HIIT2
21 Min 14 Sek,
HIIT
HIIT
9 minutes, Mäßig
HIIT
HIIT
11 Min 40 Sek, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Anfänger
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 Min 19 Sek, Mäßig
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 Min 24 Sek, Mäßig
MURPH
MURPH
1 Std 22 Sek, Intensiv
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intensiv
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 Min 49 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

HIIT

HIIT

Mäßig 18 Min  
Lower Body   Kettlebell, Pull Up Bar
HIIT 2

HIIT 2

Mäßig 18 Min  
Full Body   BOSU
HIIT Upper

HIIT Upper

Mäßig 21 Min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbell
Full Body

Full Body

Mäßig 17 Min  
Core   Kettlebell
HIIT

HIIT

Mäßig 12 Min  
Full Body   Kettlebell, Bench, Stability Ball

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos