Mäßiges Training

Strength

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell

Hinzugefügt von Personal Trainer Claudia Beristain

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Beschreibung

Full body strength program, whole chain

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Lunge to Shoulder Press

Gewichte: Schwer

Lunge to Shoulder Press

8 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden

Barbell Deadlift

Gewichte: Schwer

Barbell Deadlift

8 Wiederholungen

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