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Anfänger Training

WT_01 Extra ABS

Anfänger   8 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball

Laurens Linthout
 		    Hinzugefügt von Laurens Linthout
WT_01 Extra ABS
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Crunches
Crunches
25 Wiederholungen
Reverse Crunch with Ball
Reverse Crunch with Ball
25 Wiederholungen
Left Side Crunches
Left Side Crunches
50 Wiederholungen
Right Side Crunches
Right Side Crunches
50 Wiederholungen

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