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Beschreibung

Body weight 60 sec intervals


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Week 1
2 Min 58 Sek, Mäßig
Full Body
13 minutes, Mäßig
Walking 20 Minute
20 minutes, Mäßig
Warm Up
13 Min 35 Sek, Mäßig
Daily
17 Min 10 Sek, Anfänger
Wed.
21 minutes, Intensiv


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