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Beschreibung

Targeted intervals


Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
5 minutes

Satz 2: 5 Runden
❤️ Sehr hart (Zone 4)
20 seconds

Satz 3: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
5 minutes


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7 Min 35 Sek, Mäßig


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