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Intensives Training

Upper Body Workout

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Back, Chest

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dip Bar

Joe Rodriguez
 		    Hinzugefügt von Joe Rodriguez
Upper Body Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Dip-Bar-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
8 seconds
Pull-Ups
Pull-Ups
25 seconds
Rest
Rest
8 seconds
Elevated Chest Dips
25 seconds
Hanging L Raises
Hanging L Raises
25 seconds

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