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Intensives Training

15 Down

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Dip Bar, Pull Up Bar

Joshua Carrillo
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Joshua Carrillo
15 Down
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Dip-Bar-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Every set the reps go down 1 until you reach

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
❤️ Kräftig (Zone 3)
Push-Ups
15 Wiederholungen
Elevated Chest Dips
15 Wiederholungen
Neutral Grip Pull-Ups
Neutral Grip Pull-Ups
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Push-Ups
❤️ Kräftig (Zone 3)
Push-Ups
14 Wiederholungen
Elevated Chest Dips
14 Wiederholungen
Neutral Grip Pull-Ups
Neutral Grip Pull-Ups
14 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

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