Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Alex Flick

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

4 Wiederholungen

1 Min 15 Sek

Satz 2: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

3 minutes

Wiederholungen bis zum Versagen

3 minutes

Satz 3: 1 Runde

4 Wiederholungen

1 Min 15 Sek

Satz 4: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

3 minutes

Wiederholungen bis zum Versagen

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7 Min

Back

Pull Up Bar

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