CORE STABILITY 3

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Ausrüstung: Ningún equipo

Hinzugefügt von Personal Trainer Xexu Lara

Escalera:2 pies dentro+ 2 pies fuera+idem con salto+1 pie+lado plancha.Estocadas con disco en las manos con brazos extendidios.

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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CORE STABILITY 3

Escalera:2 pies dentro+ 2 pies fuera+idem con salto+1 pie+lado plancha.Estocadas con disco en las manos con brazos extendidios.

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